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Livre best-seller

Par Alexandre MUNZ aux Éditions Eyrolles

Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR® est faite pour vous.

En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.

Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez :

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Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.

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Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde.

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Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison.

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3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.

Commander le livre

Livre extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement

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“Les cadenas de mes articulations ont sauté. Quel miracle cette méthode !"

- Christine Bruneau

“Ma vie a changé, la douleur des hernies a disparu."

- Ermanno Sbezzo

“Des gains impressionnants d’amplitude et de mobilité."

- Mickaël Conte

“Des niveaux musculaires profonds, normalement difficiles d’accès."

- Caitilin Twain

“Après 17 ans de fibromyalgie, un miracle. Ces mouvements sont une thérapie révolutionnaire."

- Corinne De Felices

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Nos organes s’attachent sur la colonne vertébrale, les fascias relient tous les systèmes, un cours MUNZ résonne profondément sur le corps et le mental.

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