Votre reboot vertébral
Des protéines régénératrices, hydratantes, tonifiantes
et anti- inflammatoires sont nichées en chacun de nous.
La méthode Munz
Les méthodes MUNZ FLOOR® et MUNZ BARRE® sont des créations de Alexandre MUNZ, ex-danseur Étoile de l’Opéra de Berlin, formé à la prestigieuse école de danse de l’Opéra de Paris.
Quatorze ans avant la révolution scientifique de 2018, le concept d’Alexandre appliquait avec une fascinante exactitude l’équation des stratégies motrices qui déclenchent les extraordinaires pouvoirs des fascias.
L’EXTRAORDINAIRE
POUVOIR DES
FASCIAS EN
MOUVEMENT
DÉ-DENSIFIER LES FASCIAS,
Pourquoi ?
Élasticité
Hydratation
Anti-douleur
Anti-inflammatoire
Anti-stress
Anti-âge
Effets immédiats
Je prends un cours
Nos organes s’attachent sur la colonne vertébrale, les fascias relient tous les systèmes, un cours MUNZ résonne profondément sur le corps et le mental.
Je me forme
Faites une différence dans la vie des gens, apportez des solutions à la pointe des neurosciences et de la biomécanique.
NOS TOP COACHS
VOS FORMATRICES AUX CÔTÉS D'ALEXANDRE MUNZ
Anaïs Lheureux
Céline Cassone
Susanna Campo
Livre best-seller
Par Alexandre MUNZ aux Éditions Eyrolles
Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR® est faite pour vous.
En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.
Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez :
Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.
Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde.
Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison.
3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.
Notre histoire
Trois jours plus tard, 15 ans de douleurs avaient complètement disparu, Alexandre MUNZ venait de mettre au point les stratégies qui dé-densifient et liquéfient les fascias par le mouvement plutôt que par la palpation, en intramusculaire.
Les effets étant aussi puissants sur le corps et le mental de ses élèves que sur lui-même, ses cours ont connu un succès extrêmement rapide à Paris. Un an seulement après sa création à San Francisco et à New York, MAISON MUNZ a connu le même succès immédiat avec la formation et la certification de professionnels dans les domaines somatique, artistique et médical en Europe, en Afrique, aux États-Unis, au Canada et en Asie. Depuis 2022, MAISON MUNZ est établie à Marseille.
Devenir professeur
Préservez la santé et la danse classique.
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Entraînez-vous au-delà des muscles.