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Livre best-seller

Alexandre MUNZ

Par Alexandre MUNZ aux Éditions Eyrolles

Vous avez mal au dos ? Vous souffrez de raideurs ou de douleurs chroniques, vous manquez de souplesse ? Vous vivez avec des troubles du sommeil ou des migraines à répétition ? Vous ressentez une fatigue insurmontable ? La méthode MUNZ FLOOR® est faite pour vous.

En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices MUNZ FLOOR® libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses, permettant un « reboot » de la colonne.

Dans ce livre très pratique, complet et en couleurs, découvrez :

Les bienfaits de la méthode sur la colonne vertébrale, les muscles et les fascias.

Les témoignages des pratiquants de la méthode en France et dans le monde.

Les conseils pratiques pour commencer en douceur à la maison.

3 programmes de 5 exercices, tous illustrés de photos, permettant de pratiquer les exercices facilement de chez soi.

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“Les cadenas de mes articulations ont sauté. Quel miracle cette méthode !"

- Christine Bruneau

“Ma vie a changé, la douleur des hernies a disparu."

- Ermanno Sbezzo

“Des gains impressionnants d’amplitude et de mobilité."

- Mickaël Conte

“Des niveaux musculaires profonds, normalement difficiles d’accès."

- Caitilin Twain

“Après 17 ans de fibromyalgie, un miracle. Ces mouvements sont une thérapie révolutionnaire."

- Corinne De Felices

Je prends un cours

Nos organes s’attachent sur la colonne vertébrale, les fascias relient tous les systèmes, un cours MUNZ résonne profondément sur le corps et le mental.

Je me forme

Faites une différence dans la vie des gens, apportez des solutions à la pointe des neurosciences et de la biomécanique.

NOS TOP COACHS

VOS FORMATRICES AUX CÔTÉS D'ALEXANDRE MUNZ

Anaïs Lheureux

Céline Cassone

Susanna Campo