Ils changent la donne.

LES munzters® CERTIFIÉS

France

Anne AYALA

SAINT-LAURENT-DU-VAR

Ces 12 jours de e-Formation avec Alex Munz sont une immersion complète, corporelle et mentale. Ces exercices propagent en nous quelque chose hors du commun, j’ai découvert des ressources physiques et mentales que je ne soupçonnais pas. Tonifiée en profondeur dès les 1ers jours, ça m’a libéré une souplesse articulaire impressionnante. Et puis il y a un effet totalement régénérant, les chairs se raffermissent, on sent clairement circuler le collagène et l’élastine produits par nos fascias. Je peux le dire sans aucun excès, cette méthode a nourri mon parcours de vie, même en ligne tout était riche de sens.

★ SAFE® FLOOR

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Véronique BELLAZINI

MARSEILLE

Libérer l’en-dehors, gagner en tonus, assouplir les articulations, sans aucune douleur, je l’ai vécu ! C’est donc que des années de bataille avec le corps ne sont pas nécessaires pour amener les enfants et les adultes dans une qualité et une maîtrise de la danse classique, il suffit d’une approche en accord avec nos ressources. Le chemin de cette formation m’a enveloppé, tout devient fluide et solide, et travailler les corps à leur potentiel maximum est tellement agréable.

★ SAFE® BARRE

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Cathy BERTHELOT

MAINTENON - RAMBOUILLET

Dès les premiers jours de ma e-Formation, des changements profonds sont apparus en moi, ma colonne s’est assouplie en devenant plus dynamique, avec d’énormes allongements musculaires. Ces exercices sont fascinants, et la formation est une cure. Mon bassin très douloureux s’est libéré, mon diaphragme a enfin de la place pour respirer. J’ai changé physiquement mais je me sens aussi plus centrée, apaisée. Cette e-Formation a été le début d’une nouvelle aventure.

★ SAFE® FLOOR

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Bérengère CHAUVIRÉ

PARIS

SAFE® FLOOR est un élément indispensable au bien-être de la vie. Au-delà des prises de conscience tu te délies toute la colonne vertébrale, tu stimules la moelle épinière, tu te sens complètement neuf. SAFE® FLOOR c’est de la technique, de l’entraînement et du thérapeutique, le gain de temps est juste énorme.

★ SAFE® FLOOR

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Corinne DE FELICES

ARDÈCHE

Avec SAFE® FLOOR ma vie quotidienne a complètement changé. C’est impressionnant la vitesse avec laquelle ça te transforme. Ces mouvements en spirale sont un auto-massage organique qui draine et détoxifie vos fascias, vos muscles se gainent avec un effet anti inflammatoire et antidouleur, ils deviennent spongieux, vous vous réhydratez de l’intérieur. Ça parait fou de dire ça et pourtant c’est le cas, on rajeunit.

★ SAFE® FLOOR

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Laura DESIDERI

PARIS

Ce que SAFE® FLOOR m’a apporté est juste énorme, une nouvelle vision pour entraîner corps et mental, de nouvelles sensations, des outils pour se réparer et durer plus longtemps. Cette méthode m’a littéralement nettoyée, massée de l’intérieur, gainée et assouplie, c’est tellement rapide que tu réalises à quel point ces courbes dynamiques sont indispensables pour le corps. Ton regard intérieur plonge, tu as l’impression de t’occuper de chacune de tes molécules. Cette précision accessible à tous est précieuse.

★ SAFE® FLOOR

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Baptiste FISSON

BIARRITZ

Ma vie a changé grâce à cette méthode d’entraînement, ses mouvements sont doux et ses effets sont intenses, ça peut paraître fou mais les réflexes neuromusculaires jaillissent à chaque séance et vous mettent dans un état méditatif profond, sans parler de la souplesse et du tonus impressionnants que SAFE® FLOOR auto produit. Aujourd’hui je n’ai plus mal au dos, je suis libéré ! Cette formation m’a enraciné dans un nouveau savoir-faire, une forte centration.

★ SAFE® FLOOR

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Marie Pierre GALUS

MARSEILLE

Le fonctionnement du corps et ses ressources régénératrices naturelles m’ont toujours interrogée, un jour un ami m’a dit « tu dois essayer SAFE® FLOOR, tu verras c’est révolutionnaire ». Après mes premiers cours SAFE® FLOOR avec Anaïs Lheureux, j’ai su que je voulais aussi suivre la certification, pour comprendre et transmettre ces innovations, mais aussi parce que c’était le moment de passer à un autre niveau.

★ SAFE® FLOOR Niveaux 1 & 2

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Florence JUAN

LYON

Cette méthode corporelle est un trésor, un bouleversement, elle t’emmène et te ramène à toi-même, tu découvres d’infimes espaces du corps, tu prends tout l’espace à l’intérieur de toi. Ces mouvements en spirales dynamiques tonifient la profondeur et détendent la surface, tu trouves de la douceur, de la fluidité, de la force, tout t’embrasse naturellement. Et ce qui est encore plus fascinant, c’est la rapidité avec laquelle tout se met en place. Pour moi SAFE® FLOOR c’est une caresse qui libère les forces de ta nature, je sais que ça peut paraître fou, mais c’est tellement ça.

★ SAFE® FLOOR

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Yoshiko KINOSHITA

MARSEILLE

Ces 12 jours intenses de formation, que ce soit mon diplôme SAFE® FLOOR ou SAFE® BARRE, m’ont fait plonger dans la logique du mouvement et la technique de la danse classique, je suis impressionnée par la puissance du corps humain, si on utilise les lois de l’univers ça nous rend plus forts, si on respecte leur logique circulaire alors les muscles et les articulations te donnent beaucoup plus de capacités.

★ SAFE® FLOOR

★ SAFE® BARRE

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Thomas LAGRÈVE

TOULOUSE - CASTRES

Entre méditation active, auto-massage, art de vie, avec SAFE® FLOOR mes douleurs chroniques se sont littéralement évanouies. Adieu névralgies, migraines, inconforts articulaires, mes systèmes fascial et lymphatique se sont réalignés, je suis maintenant porté, tonifié en profondeur. Et parce que SAFE® FLOOR c’est aussi une harmonie psychique, dans cette nouvelle colonne d’air mon esprit s’est apaisé. Ces 12 jours de e-Formation ont été une cure de jouvence, un véritable voyage intérieur.

★ SAFE® FLOOR

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Anais LHEUREUX

AVIGNON-paris

Le jour où j’ai rencontré la méthode SAFE® BARRE, pour la première fois j’ai senti la profondeur de mon corps, à partir de ce moment-là je n’ai plus dansé avec une image plate de moi-même, ma technique en danse classique a fait un bond en avant. Quant au SAFE® FLOOR, cette technique m’a littéralement sauvé la vie à un moment où je m’étais très gravement blessée. Les techniques SAFE® m’ont libérée physiquement, c’est également clair pour moi qu’elles m’ont aidée à développer mon état d’esprit, ma vie peut témoigner qu’il y a un avant et un après SAFE®.

★ SAFE® FLOOR

★ SAFE® BARRE

★ SAFE® MOVE

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Aurore LONGÈRE

LYON

SAFE® FLOOR est une approche à la fois douce et intense, surtout connue comme solution pour la colonne vertébrale, en fait c’est bien plus. Votre corps libère des ressources profondes réellement étonnantes, mobilité, souplesse, tonus, effets antalgiques et réparateurs, tout cela simultanément, sans transpiration, sans douleur. Vous sortez d’un cours en vous sentant comme une éponge réhydratée de l’intérieur, on ressent un phénomène naturel en nous. C’est un bonheur extraordinaire.

★ SAFE® FLOOR

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Valérie MASSET

PARIS

Dès le début de cette de cette e-Formation SAFE® FLOOR, j’ai ressenti plus d’espace dans mes articulations, un centre plus présent et plus fort, un réel apaisement général, c’est vraiment bluffant. Parce que tout s’articule à la source de la colonne vertébrale, l’énergie de vie est dynamisée. Les flux sont palpables, c’est là en nous, tapi dans notre système nerveux central. Grâce à ces mouvements lents, glissants, organisés autour d’une spirale naturelle, tel un massage intérieur les fascias se régénèrent à vue d’œil. Aujourd’hui je me sens dans une tonicité juste et tranquille, plus reliée, comme accordée de l’intérieur.

★ SAFE® FLOOR

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Marine MAUVEAUX

MONTÉLIMAR

SAFE® FLOOR était la corde logique à apporter à mon arc d’ostéopathe. Ses effets sont profonds, rapides, cette méthode apporte des solutions et une nouvelle autonomie aux patients avec des douleurs chroniques. Toute cette biomécanique en mouvement va encore plus loin : en massant les fascias si profondément de l’intérieur, j’ai vérifié ses bienfaits thérapeutiques, avec des effets anti inflammatoires sur les organes assez impressionnants. SAFE® FLOOR est une forme d’ostéopathie en mouvement, muscles profonds et superficiels interagissent en permanence avec le système nerveux central et la moelle épinière.

★ SAFE® FLOOR

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Gregory MEILHAC

MONTPELLIER

Formé à la loupe par le créateur Alex Munz, j’ai vécu une cure de jouvence. Je suis bluffé, c’est indéniable ces mouvements t‘assouplissent, te détoxifient, t’aèrent, te régénèrent, c’est énorme au niveau physique, des douleurs persistantes disparaissent complètement, avec la même puissance au niveau mental, tu es apaisé, au bord du sommeil, et après le cours soudain super éveillé. Le corps contient sa propre pharmacie, je ne peux pas le dire autrement, SAFE® FLOOR est une nouvelle hygiène de vie.

★ SAFE® FLOOR

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Christelle MOENNE

SALON DE PROVENCE

Cette dynamique et ces nouvelles sensations se sont ouvertes à moi ; et cette équipe et cet écosystème MAISON MUNZ sont aux petits soins, c’est juste fabuleux. La formation est intense et riche, c’est comme si vous essoriez des couches de tensions et que derrière se libère une nouvelle énergie, vous vous reboostez en même temps que votre corps se dénoue. C’est très spécial.

★ SAFE® FLOOR

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Stella MORETTI

PARIS

SAFE® FLOOR est une expérience sans précédent. Je me perçois complètement différemment de l’intérieur, je me suis gainée super vite, mes muscles se sont allongés, mes hanches ont gagné en souplesse, je me sens tellement plus légère, apaisée aussi. Au niveau énergie, c’est comme si ma colonne vertébrale swinguait, comme un ressort d’énergie pour bondir dans toutes les directions. Même ma peau est étonnamment éveillée. Rien dans mon quotidien n’est plus pareil.

★ SAFE® FLOOR

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Marie PARGNEAUX

MONTPELLIER

SAFE® FLOOR est une toute autre conscience de la colonne vertébrale, tu as des ressources bien supérieures à celles que tu avais imaginées. Tes forces se redistribuent, tu es plus gainée, plus souple, ça peut sembler magique tellement les mouvements spiralés te massent et te sculptent, tu accèdes à de nouvelles zones corporelles. Tu découvres aussi des ressources bluffantes au niveau énergie et pour la confiance au quotidien ; sans parler de l’effet antalgique. La formation professionnelle SAFE® FLOOR est aussi une cure, une expérience personnelle globale.

★ SAFE® FLOOR

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Vanessa PÉGORER

ARDÈCHE

Cette e-Formation et cette méthode sont une aventure extraordinaire. La qualité des mouvements vous touche au plus profond, dès la 1ère séance j’ai ressenti un regain d’énergie, un nouveau souffle très net, avec des tensions persistantes qui ont complètement disparues. Avec SAFE® FLOOR on va au-delà des muscles, on accède à des émotions liées à l’état de la colonne et du système nerveux central. Je suis subjuguée par cette méthode.

★ SAFE® FLOOR

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Diane PELTIER

MONTPELLIER

SAFE® FLOOR m’a littéralement régénérée, c’est une énergie qui circule de l’intérieur. Et puis j’ai redécouvert ma colonne vertébrale, j’ai découvert des zones et des chemins complètement nouveaux, vous gagnez une réelle amplitude de mouvement, les stratégies motrices vous mettent à un endroit de vous-même ultra intéressant, c’est une aventure, je ne peux pas le dire autrement

★ SAFE® FLOOR

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Laëtitia PICAND

PARIS

Il y a 10 ans je commençais à pratiquer SAFE® FLOOR régulièrement, juste 1 fois par semaine mais j’ai de suite ressenti les bénéfices incroyables. Cette approche à la fois très codifiée et super inclusive, qui lie performance physique et physiologie sans concession, a déclenché une révolution en moi. Aujourd’hui, mes élèves viennent chercher une solution pour améliorer leur quotidien, ce qui les bluffe c’est que la solution est rapide, durable, c’est une autre façon de se penser au quotidien.

★ SAFE® FLOOR

Contact Laëtitia

Stéphanie PORCEL

PARIS

Cette technique est juste fabuleuse, ma formation a dépassé toutes mes attentes. SAFE® FLOOR est doux mais tellement puissant, les effets sont palpables, rapides, étonnants. À chaque séance on va loin, sans jamais aucune douleur tu dénoues des nœuds, physiques et mentaux, tu te sens hyper connectée aux ressources de l’humain. SAFE® FLOOR c’est une vraie aventure intérieure.

★ SAFE® FLOOR

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Caroline QUEYRAS

DIJON

J’avais déjà entendu parler de la SAFE® BARRE, un jour j’ai enfin pu tester, ce jour-là je ne l’oublierai jamais, j’ai eu une révélation, ça m’emmenait tellement plus loin. J’ai ensuite expérimenté la technique SAFE® FLOOR avec Alex Munz, j’ai su que j’avais trouvé une perle. Essayer la méthode SAFE® FLOOR, c’est déjà l’adopter, pas besoin d’être danseur ou sportif, les impacts sont incroyablement rapides, les gens se découvrent des ressources qu’ils ne se connaissaient pas ; en pratique l’idée est simple, ce sont les effets qui sont complexes.

★ SAFE® FLOOR

★ SAFE® BARRE

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Adeline RAYNAUD

DORDOGNE

Avec SAFE® FLOOR j’ai exploré des sensations corporelles et mentales inattendues. On se glisse dans des mouvements et des postures circulaires, comme un massage intérieur profond mais indolore et réellement accessible à tous. Le corps humain est décidément une fabuleuse machine capable de se régénérer, de se revitaliser, et comme SAFE® FLOOR épouse tous nos espaces intérieurs, les bienfaits sont immédiats, intenses et durables. C’est une méthode puissante, on ne ressort jamais tout à fait pareil d’une rencontre avec le SAFE® FLOOR.

★ SAFE® FLOOR

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Yoann RIFOSTA

Île de la réunion

J’espérais trouver une solution à mon mal de dos chronique, ce n’est pas exagéré de dire que le SAFE® FLOOR a été une révélation. Pendant ma première séance, des zones sclérosées de mon corps ont commencé à se relâcher, ça ressemblait à une régénération, sans que je commande mon corps. Je n’oublierai jamais l’émotion de ce jour-là, à cette époque de ma vie il n’y avait plus de traitement pour moi. Après 2 semaines à reproduire certains exercices à la maison, il était évident que devenir un Munzter® allait être la prochaine étape de ma vie. Aujourd’hui, je souhaite que mon expérience profite au plus grand nombre.

★ SAFE® FLOOR

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Céline SCHNEIDER

AVIGNON

J’ai trouvé une tonicité physique et mentale inattendue, et ça ne s’arrête pas là. Le gain d’amplitude dans la cage et le bassin est bluffant, ça va si vite qu’on réalise qu’en fait le corps avaient des ressources inexploitées. Et puis se lever le matin sans aucune raideur dans le dos, dans les chevilles ou les pieds, quel bonheur !

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Magali TOUSSAN

AUBAGNE

Ce que ces mouvements apportent est énorme. Dès le 1er cours, les effets résonnent sur ton corps, ton mental, tes émotions. Tout est logique, organique, si respectueux de notre anatomie et de nos besoins quotidiens. C’est impensable mais pourtant bien réel, avec les 1ères séances de SAFE® FLOOR j’ai trouvé de l’amplitude et je me suis tonifiée comme jamais avant ; intérieurement, je suis « dans » mon corps, centrée. Tu te sens revigorée. SAFE® FLOOR, c’est de la vitalité et de l’apaisement accessibles à tous.

★ SAFE® FLOOR

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Valérie TUVERI

MONTPELLIER

Les travaux sur les chaînes musculaires croisées et les fascias ne sont certes pas nouveaux, mais cette approche est différente, c’est fascinant, pendant cette formation mon corps s’est libéré de vieilles tensions musculaires, j’ai retrouvé de la mobilité dans la colonne vertébrale et dans la périphérie. Ce travail est profond sur les fascias, j’ai clairement gagné en souplesse, les impacts de la méthode SAFE® FLOOR sont forts mais les exercices sont d’une logique accessible à tous.

★ SAFE® FLOOR

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Luc VERBITZKY

NANCY

Je suis fier d’être parmi les premiers coachs certifiés en SAFE® FLOOR, mais surtout je voudrais que mes collègues danseurs se rendent compte de ce qu’il se passe avec cette technique atypique. Je suis interprète au CCN Ballet national de Lorraine, parfois l’activité est vraiment très intense, avec des tournées internationales et jusqu’à 10 pièces chorégraphiques sur une même période, les mouvements circulaires de SAFE® FLOOR ont cet effet régénérant et anti- inflammatoire que je n’ai trouvé dans aucune autre technique, ces étirements des fascias sont vraiment révolutionnaires, pour moi il y a eu un avant et un après.

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Alexandra VICHERD

BREST

C’est un monde de sensations qui se dévoilent comme par magie, des réflexes neuromusculaires qui relâchent tensions, stress, et qui retonifient le corps de haut en bas. SAFE® FLOOR est une évidence, une (physio)logique instinctive, vous êtes raccordé à l’univers, autant d’ancrage et autant d’immédiateté sont à la fois étranges et jouissifs, pourtant tout le monde peut y accéder.

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Alexandra VOLCOVICI

MONTLUÇON

La SAFE® BARRE a déverrouillé toutes mes articulations, en quelques cours mon corps s’est assoupli, réaligné, je me suis sentie plus solide et plus mobile en même temps. Ces nouvelles sensations corporelles sont tellement efficaces pour l’après-barre. Les mouvements de spirales dynamiques, les oppositions, la SAFE® BARRE amplifie tout ce qui rend la danse si belle quand elle est organique, je suis tellement heureuse de faire partie de l’aventure MAISON MUNZ.

★ SAFE® BARRE

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Sandrine ZARAGOZA

AVIGNON

SAFE® FLOOR est juste phénoménale, c’est une vision amplifiée de l’espace et des matières dans nos corps. J’ai gagné en mobilité, en tonus, les entraves dans mes articulations ont disparu, une nouvelle souplesse circule dans tout mon corps, et du coup dans mon quotidien. Et ce n’est pas tout, Alexandre Munz nous transmet aussi une manière différente d’enseigner, j’ai vécu ma formation comme une pédagogie augmentée, avec des tactiques sur lesquelles s’appuyer pour te sentir plus fort et plus confiant. C’est intense, inattendu, revigorant, rafraîchissant, tu te renouvelles dans le corps et l’esprit.

★ SAFE® FLOOR

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